Norite visą gyvenimą išsaugoti gerą regėjimą? Tai gali pavykti, jei valgysite daug žuvies, turinčios sveikatai vertingų omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių.
JAV mokslininkų tyrė 1837 žmones su pirminiais amžinės makulos degeneracijos (AMD) simptomais. Nustatyta, kad daugiausia omega-3 rūgščių vartojusiems asmenims rizika per 12 metų susirgti sunkia AMD forma buvo 30 procentų mažesnė nei tiems, kas šių rūgščių vartojo mažiausiai.
Sveikos akys – didžiausias turtas. O ką apie savo akis galite pasakyti Jūs? Jos pavargo, paraudo ar ašaroja? Sudirgo nuo kontaktinių lęšių ar kompiuterio?
Akių nuovargio priežastys labai įvairios, ir jų atsiradimo mechanizmai labai skirtingi.
Žmogaus akys nuo pat gimimo išlieka tokio pat dydžio ir yra vienas jautriausių organų. Šiuolaikiniame pasaulyje akys nuolat varginamos kompiuterio, televizijos, spaudos. Be to, akis neigiamai veikia užteršta aplinka, dūmai, buities chemija, ryškus apšvietimas.
