Kas yra mikroflora?

Visame virškinamajame trakte yra daugiau nei 400 rūšių bakterijų, o didžiausias bakterijų kiekis ir aktyvumas yra storosios žarnos pradinėje dalyje – vienam gramui žarnyno turinio tenka 10-1000 milijardų bakterijų. Kiekviena bakterijų rūšis atlieka savo funkciją. Jos vadinamos žarnyno mikroflora. Į organizmą patekusios „svetimos“ bakterijos, sutrikdo mikrofloros pusiausvyrą ir kenkia sveikatai. Nusilpus „gerosioms“ bakterijoms, atsiranda grėsmė susirgti pavojingomis infekcinėmis ligomis. Tai vadinama disbioze. Normalią žarnyno mikroflorą gali sutrikdyti antibiotikų ar kitų vaistų vartojimas, infekcinės virškinamojo trakto ligos, stresai, mitybos pokyčiai ir t.t.

Kas yra probiotikai?

Probiotikai (laktobakterijos, bifidobakterijos) – tai gyvieji, „gerieji“ mikroorganizmai, išauginami natūraliu būdu. Probiotinės kultūros padeda gydyti žarnyno ligas, atkuria sutrikdytą mikroflorą ir stiprina imuninę sistemą. Tai tų pačių „gerųjų“ bakterijų (lactobacillus ir bifidobacterium), kurios vyrauja žmogaus žarnyne, kolonijos.

Laktobakterijų genties (lactobacillus) probiotikai buvo ir iki šiol išlieka dažniausiai naudojami probiotikai.

Kodėl probiotikas Yogurt rekomeduojamas vartoti, sergant žarnyno ligomis?

• Probiotiko Yogurt kapsulėse yra optimalus bakterijų derinys ir kiekis, reikalingas sveikam žarnynui: laktobacillus acidophilus, lactobacillus bifidus, streptococcus thermophilus bei lactobacillus bulgaricus. Manoma, kad gerokai efektyviau vartoti vienos genties probiotikų preparatus: priešingu atveju, skirtingos bakterijos ima ko-voti tarpusavyje ir dalis jų žūsta.

• Šis probiotikas efektyviai šalina įvairios kilmės disbiozės priežastis ir simptomus (vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pilvo pūtimą, skausmą).

• Yogurt kapsulės stiprina imunitetą, gerina vitaminų, mineralų įsisavinimą.

• Atkuria antibiotikų, netinkamos mitybos, alkoholio nualintą mikroflorą.

• Yogurt yra saugus: tinka net kūdikiams nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Kodėl „gerosios“ bakterijos yra būtinos kiekvienam žmogui?

• atstato natūralios mikrofloros balansą (pavyzdžiui, po antibiotikų kurso);

• skatina vitaminų ir aminorūgščių pasisavinimą;

• gerina imunitetą;

• padeda pašalinti toksinus, cholesterolį;

• reguliuoja žarnyno funkcijas (mažina pilvo pūtimą, skausmus);

• padeda gydyti alergiją maistui; vaikams, sergantiems atopiniu dermatitu, švelnina ligos simptomus.

Kodėl laktobakterijas naudingiau gerti kapsulių pavidalu?

• Kapsulė neleidžia skrandžio rūgštims suardyti laktobakterijų;

• jei nėra kapsulės, dalis naudingųjų bakterijų žūsta skrandyje, nepasiekusios žarnyno.

Ar žinai?

• Papildai su specialiai išaugintomis probiotinėmis bakterijomis veikia efektyviau nei rūgusio pieno produktai su įprastomis bakterijomis, nes papilduose yra didesnė „gerųjų“ bakterijų koncentracija, o apsauginė kapsulės plėvelė apsaugo jas nuo žūties ir leidžia pasiekti žarnyną.
• Japonai įrodė, kad laktobakterijų kultūra gerina burnos florą, mažina apnašas ir iki 80 proc. silpnina blogą burnos kvapą.