Apie probiotikų reikšmę žmogaus organizmui kalbamės su šeimos gydytoja Ligita Čepulyte.

„Probiotikų reikšmės ir naudos žmonėms įrodinėti nebereikia, – sako šeimos gydytoja Ligita Čepulytė. – Tačiau pastebėjau, kad mano pacientai, nors rūpinasi, kad jų vaikai gautų pakankamai probiotinių kultūrų, savo sveikatą dažnai apleidžia. O reikėtų atsiminti – su amžiumi žarnyne gerųjų bakterijų mažėja. Netinkamai maitinantis, dažnai patiriant stresą, vartojant antibiotikus, sutrinka bakterijų pusiausvyra – sumažėja gerųjų bakterijų kiekis, padaugėja žalingųjų bakterijų, o tai gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai. Gerosios mikrofloros kiekį galima padidinti papildomai vartojant probiotikų.“

Mikroflora atspindi gyvenimo būdą

„Ryškūs Vakarų šalių gyventojų žarnyno mikrofloros pokyčiai stebimi kelis šimtus metų, – sako gydytoja. – Afrikoje, Azijoje, Pietų Amerikoje gyvenančių žmonių, kurių mityboje daug maistinių skaidulų ir naudingų bakterijų, žarnyne vyrauja lactobakterijos, deja, Šiaurės Amerikos ir Europos gyventojų žarnyne jų daug mažiau, o kai kurių rūšių išvis nėra.
Galima teigti, kad žarnyno mikrofloros pakitimai priklauso nuo maitinimosi įpročių. Suaugusių žmonių žarnyne gerųjų ir žalingųjų bakterijų pusiausvyra sutrinka dėl netinkamo maitinimosi, didelio riebalų ir mėsos kiekio, per mažo vaisių, daržovių ir grūdų kiekio, taip pat dėl termiškai apdoroto ir daug konservantų turinčio maisto vartojimo.“

Laktobakterijų svarba

Laktobakterijos yra normali žarnyno mikroflora, kuri konkuruoja su žalingomis bakterijomis, neleidžia joms prisitvirtinti ir daugintis, dalyvauja daugelyje fermentinių procesų, gamina vitaminus, apsaugines žarnyno medžiagas. Taip pat šios bakterijos gamina pieno rūgštį, kuri užtikrina optimalų žarnyno rūgštingumą. Laktobakterijos padeda suskaidyti piene esančią laktozę, su maistu patekusį kalcį paverčia kalcio laktatu, kuris yra geriau įsisavinamas. Jos slopina organizmo alergines reakcijas maistui, nes mažina žarnų laidumą alergenams ir juos suskaido.

Yogurt kapsulės – laiko patikrinta kokybė

„Probiotinės bakterijos būtinos visiems žmonėms, – sako šeimos gydytoja Ligita Čepulytė. – Šių bakterijų daugiausiai gauname vartodami raugintus pieno produktus. Tačiau šių produktų vartojimas neužtikrina, kad gausime pakankamai reikalingos rūšies bakterijų. Be to, vien su maistu gaunamų bakterijų neužtenka, reikėtų papildomai vartoti probiotikų kapsulių. Pvz., vienoje probiotiko Yogurt kapsulėje yra 10 kartų daugiau gerųjų bakterijų nei jogurto indelyje (125 ml).“

Jau 10 metų Leituvos rinkoje esančias kokybiškas kanadietiškas Yogurt kapsules pamėgo ir gydytojai, ir pacientai. Yogurt kapsulės stiprina imunitetą, gerina vitaminų, mineralų įsisavinimą, atkuria antibiotikų, netinkamos mitybos, alkoholio nualintą organizmo mikroflorą. Taip pat veiksmingai šalina įvairios kilmės disbakteriozės priežastis ir simptomus (vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pilvo pūtimą, skausmą).