Daugelis lieknėjančių žmonių mano, kad apetitas – tai pagrindinė problema, didžiausia kliūtis, trukdanti žmogui tapti lieknam! Kas tas apetitas ir kodėl mums taip sunku, net galima sakyti neįmanoma, atsispirti norui pavalgyti?
Laukinis žvėris žmogaus kailyje
Daugumos žmonių apetito centras vakare jautresnis nei ryte, o rudenį ir žiemą jautresnis nei pavasarį ar vasarą. Esant nerimui ir depresijai šis centras aktyvesnis nei tada, kai mus užvaldžiusi gera nuotaika. Šios sąsajos prasmė – mūsų ryšio su laukine gamta atspindys. Vakare kaupiame energiją, o ryte ją išnaudojame. Energijos atsargos kaupiamos ir artėjant šalčiams. O nerimo metu maitinimosi instinkto patenkinimas tiesiogiai sustiprina saugumą, suteikia energijos, būtinos, kad galėtume atsispirti pavojams, vadinasi, ir ramina. Tai ir lemia antidepresinį maisto poveikį. Apetitas taip pat padidėja, jei nuolat neišsimiegame. Kai trūksta miego, stiprėja nerimas, o maistas ramina.
Kaip lieknėti lengviau
- Stenkitės lieknėti būdami geros nuotaikos.
- Gerai išsimiegokite.
- Planuokite savo maitinimosi režimą taip, kad vakare apribojimų ir draudimų būtų kuo mažiau.
- Geriausia lieknėjimo pradžia – pavasaris ir vasara, o šaltuoju metų laiku reiktų apsiriboti svorio palaikymu.
- Moterims alkio centro jautrumas priklauso ir nuo menstruacinio reprodukcinio ciklo fazės.
- Antroje ciklo fazėje apetitas paprastai būna didesnis nei pirmoje. Paprasta išeitis – stenkitės lieknėti ciklo pradžioje, o vėliau tik palaikykite esamą svorį.
- Jei vis dėlto pačiam sunku nugalėti „alkį“ galvoje, pasitelkite į pagalbą homeopatinį vaistą Cefamadar.
Kaip homeopatinis vaistas Cefamadar padeda lieknėti ir valdyti apetitą?
- Veiklioji Cefamadar medžiaga, gaunama iš colotropis gigantea krūmo žievės, mažina apetitą ir reguliuoja medžiagų apykaitą.
- Vaistas Cefamadar veikia alkio ir sotumo centrą tarpinėse smegenyse ir slopina alkio pojūtį, todėl mažiau valgoma ir saugiai bei sėkmingai lieknėjama.
- Vaistą Cefamadar rekomenduojama vartoti ne trumpiau kaip tris mėnesius. Šitaip ilgainiui įprantama prie mažesnių maisto porcijų, imama valgyti ne tokius kaloringus patiekalus, todėl šis vaistas yra puikus pagalbininkas laikantis dietos.
- Susiformavus naujiems mitybos įpročiams, net nustojus vartoti Cefamadar, svorio nebepriaugama.
- Gerų rezultatų pasiekta vaistu Cefamadar gydant vaikų nutukimą šalyse, kur ši problema darosi itin aktuali.
