Mes naudojame slapukus, kad pagerintume Jūsų patirtį. Norėdami laikytis naujosios el. privatumo direktyvos, turime paprašyti Jūsų sutikimo nustatyti slapukus.
Prasidėjus šaltajam sezonui, daugelis pradeda kalbėti apie šąlančias rankų ir kojų galūnes. Kai kurie dėl tvinkčiojančių ir pamėlusių pirštų kaltina klimatą ir orą, kiti – netinkamą aprangą. Vienoje ir kitoje nurodomoje priežastyje teisybės yra, bet itin dažnai tai susiję su rimtais sveikatos sutrikimais. Laikas sunerimti – šąlančios galūnės išduoda Jūsų turimas sveikatos problemas.
Kraujotakos sutrikimai ir įvairios alternatyvos:
Įvairios kraujotakos ligos dažniausiai atsiranda dėl kraujagyslėse besikaupiančių riebalų ir kalcio, paprastai tariant, dėl didelio cholesterolio kiekio kraujyje. Turintiems aukštą cholesterolį patartina vengti itin riebaus ir kaloringo maisto bei naudoti kraujagyslių sieneles stiprinančius maisto papildus.
Išsiplėtusių venų problemos taip pat turi nemažai įtakos žiemą šąlančioms galūnėms. Kraujotakai gerinti, rekomenduojami kraują skystinantys vaistai, tik dėl jų vartojimo kiekvienam individualiai reikia tartis su gydytojų ar vaistininku.
Tirpstančių ir šąlančių galūnių problemos dažnai pasireiškia sergantiems pirminiu (paveldimu) arba antriniu (įgyjamu dėl netaisyklingo gyvenimo būdo) diabetu. Šiuo atveju, rekomenduojama prižiūrėti saugų sveikatai gliukozės kiekį kraujyje bei reguliariai vartoti B grupės vitaminus ir Omega rūgšties, turinčius maisto papildus.
Žmonėms, sergantiems mažakraujystės ligomis šąlančios rankų ir kojų galūnės dažniausiai kelia ne tik diskomfortą, bet ir itin nemalonius skausmus. Šiuo atveju, rekomenduojama vartoti įvairius geležies kompleksinius maisto papildus bei į valgiaraštį įtraukti kuo daugiau produktų, turinčių natūralių geležies savybių. Tai padės sureguliuoti hemoglobino kiekį kraujyje ir išvengti skausmo.
Mažiausiai alternatyvų ir diskomforto išvengimo galimybių turinti problema – hormonų veiklos sutrikimai arba skydliaukės ligos. Susidūrus su šia problema, kraujotakai gerinti reikia ilgalaikio gydomojo proceso su specialistų rekomendacijomis ir įvairių medikamentų vartojimo bei procedūrų.
Kasdieniai patarimai, norint išvengti šąlančių galūnių keliamo diskomforto:
Kraujotakos apsauga visus metus
Kraujotakos ligos sunkiai pastebimos šiltuoju sezonu, tad jei pastebima, jog atvėsus orams ir žiemą susiduriama su šąlančių galūnių problema – patartina rūpintis kraujagyslių ir širdies veiklos efektyvumu visus metus. Tiek vasarą, tiek šaltuoju sezonu antioksidantų preparatai padeda apsaugoti organizmą nuo įvairių toksinų. Mažinant taršą savo organizme, stiprinamos kraujagyslių sienelės, kurios daro tiesioginę įtaką kraujotakos efektyviai veiklai ir medžiagų apytakos sistemai. Užtikrinant vidinę organizmo apsaugą visus metus, atėjus šaltajam sezonui nebebus jaučiamas šąlančių galūnių diskomfortas.