Vitaminai vyrams
Vyrų sveikatos subtilybės
Vyriškosios lyties atstovų sveikata kelia susirūpinimą pernelyg retai. Tyrimai atskleidžia, kad dėl menko dėmesio kenčia ne vien vyrų ilgaamžiškumas, bet ir reprodukcinės galimybės. Tačiau tinkamai parinkti ir nuosekliai vartojami vitaminai vyrams gali padėti apsisaugoti nuo daugybės sveikatos problemų. Be abejo, labai svarbu apsidrausti nuo įvairių pavojų ir rūpintis savo sveikata.
Kas vyrams kelia ypatingą grėsmę?
Viena, daugiausiai dėmesio vertų, vyriškojo organizmo vietų yra lytiniai organai. Užsienio tyrimų duomenimis, net trečdalis visų nevaisingumo atvejų yra susiję su vyrų sveikata. Anot specialistų, šį skaičių tikrai galima sumažinti. Tam, kad sperma būtų kokybiška ir vyro nevargintų potencijos problemos, derėtų vengti kelių neigiamų veiksnių.
Viena galimų nevaisingumo ir menko pajėgumo priežasčių yra įvairios traumos, ligos. Net ir atsitiktinis futbolo kamuolio smūgis arba spyris į sėklides gali jas sutraiškyti. Po tokių organų traumų, spermatozoidai formuotis ir išlikti tiesiog negali. Svarbūs ir įvairūs sveikatos sutrikimai – sėklidžių uždegimai, augliai, lytiniu keliu plintančios ligos, genetinės problemos. Tokiais atvejais vitaminai vyrams reikalingi bendrai sveikatai palaikyti, tačiau įtakos vaisingumui, praktiškai neturi.
Minėtų neigiamų veiksnių išvengti nėra paprasta, o kartais – neįmanoma. Yra ir kitų veiksnių, kurių reikėtų vengti. Viena tokių yra netinkama temperatūra. Gamta ne veltui sėklides atskyrė nuo likusio kūno. Terpė, kurioje formuojasi ir išlieka sveiki spermatozoidai, turi būti vienu ar dviem laipsniais vėsesnė nei kūnas. Todėl šildomos automobilių sėdynės, aptemptos, orui nepralaidžios kelnės, įvairios pirtys ir karštos vonios, nešiojamieji kompiuteriai – rimtas sumažėjusio vaisingumo veiksnys.
Neigiamos įtakos vyrų sveikatai turi ir žalingi įpročiai, pvz. piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas, prasta mityba. Tyrimai atskleidžia, kad net dėl pasyvaus rūkymo sutrinka vyrų kraujotaka, potencija. Tai – itin dažna impotencijos ir nesėkmingo apvaisinimo mėgintuvėlyje priežastis. Įvairūs mineralai ir vitaminai vyrams yra neveiksmingi, jei vartojamas alkoholis. Jis tiesiogiai veikia lytines ląsteles, mažina vyriškojo hormono testosterono gamybą ir kliudo organizmui pasisavinti magnį, cinką, manganą.
Pasyvus, aplaidus gyvenimo būdas taip pat lemia blogesnę vyrų savijautą. Nuolat patiriamas stresas, pervargimas, miego stygius neigiamai veikia visą organizmą. Mažai judantys ir menkos maistinės vertės produktais besimaitinantys vyrai greičiau suserga, sensta. Nutukimas, aplinkos užterštumas bei panašios grėsmės lemia ne tik silpną imunitetą, bet ir impotenciją, pernelyg menką spermatozoidų kiekį ar jų gyvybingumo stoką. Papildomai vartojant vitaminus ir mineralus, gerinant gyvenimo kokybę, galima gerokai lengviau užtikrinti puikią savijautą ir pajėgumą.
Papildų poveikis – gyvybiškai svarbus
Kasdienį racioną paversti pilnaverčiu, subalansuotu - sudėtinga abiejų lyčių atstovams. Taip yra dėl greito gyvenimo tempo, netinkamomis sąlygomis užaugintų ir paruoštų maisto produktų vartojimo, informacijos stokos. Todėl sveikatos specialistai ragina dažniau vartoti specialius maisto papildus. Jų sudėtyje esantys mineralai ir vitaminai vyrams padeda greičiau įveikti neigiamą aplinkos poveikį, palaikyti organizmo funkcijas ir gerą savijautą.
Vyriškajai sveikatai itin svarbūs keli vitaminai ir mikroelementai. Renkantis papildus derėtų atkreipti dėmesį, ar juose esama ląstelių atsparumą neigiamiems veiksniams, spermatozoidų judrumą lemiančio vitamino E. Taip pat – vitamino C, kovojančio su laisvaisiais radikalais, padedančio įveikti infekcijas, uždegimus.
Svarbūs ir B grupės vitaminai, kurie gerina kraujotaką, stiprina nervų sistemą, palengvina spermatozoido ir kiaušialąstės susiliejimą. Rekomenduojama rinktis tokius papildus, kuriuose yra seleno, cinko, omega–3 riebalinių rūgščių. Sudėtyje turėtų būti ir L–karnitino, L–arginino, glutationo, kofermentoenzimo Q10, įvairių ekstraktų. Ženšenis bei ciberžolė suteikia energijos, didina ištvermę, atsparumą ligoms.
Kasdienis, puikiai subalansuotų vitaminų ir mineralų vartojimas ilgiau išsaugo jaunystę, pajėgumą, sveikatą. Įvairios sudėties vitaminai vyrams naudingi nepriklausomai nuo jų amžiaus, aktyvumo, sveikatos būklės. Internetinėje vaistinėje vaistas.lt yra daugybė specializuotų ir paprastų papildų. Patraukli kaina, greitas ir patogus pristatymas, gamintojų patikimumas leidžia pasirūpinti vyriška sveikata efektyviai ir lengvai. Tai – gyvybę sauganti dovana sau ir artimiesiems.